MILK SHAKE À LA BANANE
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Voici une recette simple et délicieuse de milk shake à la banane, idéale pour se faire plaisir en toute simplicité. Commencez par prendre trois bananes bien mûres et épluchez-les. Mettez-les dans un blender avec une boule de glace à la vanille, qui apportera une texture crémeuse et gourmande.
Ajoutez ensuite un peu de lait pour lier le tout et faciliter le mixage. Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et onctueuse. Servez immédiatement dans un grand verre et savourez ce milk shake frais, doux et naturellement sucré.
Parfait pour un goûter ou une pause gourmande qui plaira à toute la famille !
Ajoutez ensuite un peu de lait pour lier le tout et faciliter le mixage. Mixez le tout jusqu'à obtenir une consistance lisse et onctueuse. Servez immédiatement dans un grand verre et savourez ce milk shake frais, doux et naturellement sucré.
Parfait pour un goûter ou une pause gourmande qui plaira à toute la famille !
Trucs & Astuces
- Utilisez des bananes bien mûres pour un goût plus sucré.
- Pour une texture plus crémeuse, ajoutez un peu plus de glace.
- Vous pouvez ajouter du chocolat ou du caramel pour varier les saveurs.
- Pour un milkshake plus rafraîchissant, utilisez du lait froid.
- N'hésitez pas à garnir votre milkshake avec de la chantilly ou des copeaux de chocolat.
- Pour une version sans lactose, remplacez le lait par du lait d'amande ou de coco.
- Ajoutez une pincée de cannelle pour une touche épicée.
Ingrédients
- Bananes 3
- Glace à la vanille 1 boule
- Lait 500 millilitres
Préparation
-
Étape 1Dans un verre gradué, coupez en morceaux 3 bananes.
-
Étape 2Ajoutez une boule de glace à la vanille et 500 ml de lait.
-
Étape 3Passez le tout au mixer jusqu’à obtention d’une pâte liquide et homogène.
Une portion (env. 220 g) :
Calories 304 kcal
Protéines 6,6 g
Glucides 54,8 g
Lipides 2,2 g
Publié par angelique67
Questions fréquentes
Oui, vous pouvez utiliser des bananes congelées pour un milkshake encore plus frais et crémeux.
Vous pouvez remplacer la glace à la vanille par d'autres saveurs comme la glace au chocolat ou à la fraise.
Oui, vous pouvez ajouter des ingrédients comme du chocolat, des noix ou des épices comme la cannelle pour varier les saveurs.
Cette recette donne environ 2 à 3 portions selon la taille des verres.
Il est préférable de consommer le milkshake immédiatement, mais vous pouvez le conserver au réfrigérateur pendant quelques heures.
Oui, vous pouvez utiliser du lait sans lactose ou des alternatives végétales comme le lait d'amande ou de soja.
Oui, si vous trouvez que c'est trop sucré, vous pouvez réduire la quantité de lait ou de glace.
Un blender standard fonctionne très bien pour cette recette, mais un mixeur plongeant peut également faire l'affaire.
Il est recommandé de le préparer juste avant de le servir pour qu'il conserve sa texture crémeuse.
Oui, ce milkshake est généralement apprécié par les enfants, mais assurez-vous qu'ils ne sont pas allergiques aux ingrédients.
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