Quiche poivrons/chorizo/parmesan
Une recette de quiche excellente par vece helena
11 Commentaires
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
1 Pâte brisée1/2 Poivron rouge1/2 Poivron vert1/2 Poivron jaune1/2 Chorizo3Oeufs20Cl de crème allégée100G de parmesan
Préparation:
Etalez la pâte dans un moule et reservez au frais. Coupez les poivrons et le chorizo en petits cubes. Mettez les dans une poêle pendant 5 mn. Battre les oeufs, la crème et le parmesan, ajoutez les poivrons et le chorizo, puis versez sur le fond de pâte et faire cuire 30 mn.
Mots-clés: Quiche poivrons/chorizo/parmesan
Une portion (env. 100 g) :
Calories 339 kcal
Protéines 13,5 g
Glucides 17,6 g
Lipides 21,8 g
Publié par vece helena
Ça a l'air bon !
11 commentaires
rosinette
ça c'est bien bon pour un soir avec une petite salade