Pancakes au lait de coco sans gluten
Essaie tu seras pas déçu , elles sont légères un régal - joieetsoleil
15 Commentaires
184 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
250 Ml de lait de coco120 Gr de farine de riz2 Oeufs1 C à s de sucre de canne 1 C à c de vanille liquide Huile de coco
Préparation:
Recette trouver sur le livre (régime seignalet en 60 recette).
Mixez tous les ingrédients dans un blender.
Ensuite faire cuire avec un mini-crêpière graissez avec l'huile de coco.
Cuire sur feu très doux.
Mots-clés: farine de riz, lait de coco, sans gluten
Une portion (env. 120 g) :
Calories 275 kcal
Protéines 6,1 g
Glucides 26,9 g
Lipides 13,4 g
Publié par joieetsoleil
Ça a l'air bon !
15 commentaires
makiace
Humm bien appétissants ces pancakes ! en plus à la noix de coco miamm je me sert merciiiiii
Bisous et bonne soirée
joieetsoleil
Merci , monde sucré ravie que ça te plaise
Un monde sucré
J'adore le lait de coco, je garde de côté, merci!
joieetsoleil
Merci kat bises
katcelau
hummm au lait de coco !! j adore !! bizzz kat