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Involtini de courgettes à la ricotta et au speck

En 5 minutes, votre repas ou une partie de votre repas sera prêt.

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recette Involtini de courgettes à la ricotta et au speck

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1/2 Courgette 150 G de ricotta 4 Fines tranches speck

Préparation:





Coupez une demie courgette en fines tranches dans le sens de la longueur.



recette Involtini de courgettes à la ricotta et au speck






2





Tartinez les lanières de courgette de ricotta.


Déposez une tranche de speck et roulez la tranche de courgette sur elle-même.







recette Involtini de courgettes à la ricotta et au speck






3





Maintenez-la roulée avec un pique.


Dégustez tel quel ou avec une salade de saison : batavia, laitue, feuille de chêne.






Mots-clés: courgette, involtini, jambon, ricotta, roulés

Une portion (env. 140 g) :
 Calories 132 kcal   Protéines 8,2 g   Glucides 2,8 g   Lipides 6,9 g  

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11 commentaires

makiace

Ils sont superbes et très belle photo ! Bizzzz

jeudi, 07 septembre 2017, 21:31 # -

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cccuisine, italmo et 4 autres ont voté.
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