Emincé de poulet ou porc au curry.
Une recette de poulet proposée par Sopall
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
200gr d'émincé de viande 1cs de farine 2cs curry(selon les goûts moins ou plus)2 dl lait 2 dl d'eau sel poivre 1 cs d'huile et 1 oignon.Event.de la maïzena express.
Préparation:
Faire dorer l'oignon et la vainde dans l'huile chaude. Saler et poivrer. Ajouter la farine et le curry et bien mélanger.
Ajouter le lait et l'eau et laisser cuire 20 min. Rectifier l'assaisonnement. Voir si la consistance de la sauce vous convient et event.
Ajouter la maïzena express.
Une portion (env. 170 g) :
Calories 667 kcal
Protéines 37,2 g
Glucides 1,7 g
Lipides 54,1 g
Publié par Sopall
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