Porridge avec banane avec flocons d' avoine
Une recette de dessert chocolatée par bonnefondue
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Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
2 grandes bananes bien mûres160 g de flocons d' avoine2. Cs de graines de chia , ou autre graines comme sèsame480g de lait de coco ou autre lait végétal ou animalFramboises, pépites de chocolat.
Préparation
Ecraser les bananes dans le plat graisser, ajoutez les flocons d' avoine, ajoutez des graines de cia ou sésame ou autre graine ou sans graines à votre choix mélangez bien le tout ensemble. Ensuite ajoutez les framboises ou autre fruits de votre choix ajoutez aussi des pépites de chocolat.
Mettre au four préchauffer à 180 ° degrés 30 minutes de cuisson.
Le sortir laisser un peu tièdire, vous pouvez ajoutez avec la portion du miel, yoghurt grecque ou comme ça.
Mettre au four préchauffer à 180 ° degrés 30 minutes de cuisson.
Le sortir laisser un peu tièdire, vous pouvez ajoutez avec la portion du miel, yoghurt grecque ou comme ça.
Publié par bonnefondue
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