Smoothie aux fruits rouges
C'est un smoothie crémeux, gourmand et facile à réaliser.
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (1 personne)
100ml Lait90g de fruits rouges1 Banane70g Yaourt nature (ou grec)1 CS Beurre d'amande (optionnel)1 CS Graines de chanvre (optionnel)
Préparation
Placer tous les ingrédients dans le bol du blender et mixer à puissance maximale jusqu'à obtenir la consistance souhaitée.
Verser dans un verre et déguster avec une paille !
Pour 100 g :
Calories 89 kcal
Protéines 2 g
Glucides 10 g
Lipides 3 g
Publié par Cuisine et Création
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