POULET ET HARICOTS VERT EN SAUCE ROUGE

Une recette de poulet maison par wendy

  • Recette de cuisine 4.67/5
4.7/5 (3 votes)
1 Commentaires
159

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes)

3 Cuisses de poulet coupé en 31 Oignon4 Gousses d'ail2 Tomates1/2 Càc harissaUn peu de coriandre4 Pommes de terres2 Grosses poignées de haricots vertSel/poivre1 Càs de raz el hanout1/2 Càc de gingembre

Préparation



Faite revenir le poulet, les oignons coupé en lamelles, et l'ail écrasé dans un peu d'huile d'olive. Rajoutez les épices, la coriandre, les tomates, et l'harissa cuire encore 3 min puis rajoutez l'eau. 15 min après rajoutez les pommes de terres couper en 4 et laisser mijoter encore 15 min puis rajoutez les haricots encore congelé cuire encore une dizaine de minute et servir.



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Mots-clés: haricots, poulet, sauce

Une portion (env. 370 g) :
Calories 358 kcal   Protéines 29,9 g   Glucides 26,1 g   Lipides 7,5 g  

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kekeli

Du poulet, des légumes, j'adore. Bises

Ils ont envie d'essayer

 159Invité, Invité et 157 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.