PILONS DE POULET AU CITRON
Une recette de poulet très facile par Mirabelle 54
12 Commentaires
142 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes):
4 pilons de poulet fermier 1 yaourt nature 1 citron Bio de préférence sel gingembre frais .
Préparation:
Faites mariner pendant 1 heure minimum les pilons de poulet avec le yaourt battu avec le jus et le zeste de citron, salez et un morceau de racine de gingembre frais râpé. Au bout d'une heure mettre dans un plat au four et laissez cuire 40 minutes.
J'ai servi avec une délicieuse purée de courgette.
Mots-clés: PILON DE POULET YAOURT NATURE CITRON GINGEMBRE
Une portion (env. 130 g) :
Calories 50 kcal
Protéines 2,5 g
Glucides 3,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par Mirabelle 54
Ça a l'air bon !
12 commentaires
melayers
hummm!!! sa sent bon dit éliot tu veut pas ma fille en mariage hihi!!! une bonne recette bisou
jeanmerode
belle recette