Salade fraîche
Est une salade de fruits fraîche et colorée, c'est le dessert idéal pour profiter de la fraîcheur naturelle de chaque ingrédient.
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (8 personnes):
200g de fraisesUne petite pastèque ou 500g100g de myrtilles150g de raisins1 orange2 mangue2 bananes3 cuillères à soupe de miel50g de noix hachées
Préparation:
Lavez bien tous les fruits.
Équeutez les fraises et coupez-les en quartiers.
Coupez les raisins en deux.
Épluchez et coupez les mangues et la pastèque en gros cubes.
Épluchez et détaillez les bananes en rondelles.
Poure préparer le sirop : Pressez l'orange et mélangez leur jus avec le miel.Mettez tous les fruits dans un grand saladier, puis versez le sirop dessus.
Mettez 15 minutes au réfrigérateur.
Ajoutez les noix et servez la salade dans des verres.
Une portion (env. 280 g) :
Calories 262 kcal
Protéines 2,8 g
Glucides 47,9 g
Lipides 2,8 g
Publié par SalinasM
Outbrain
Ils ont envie d'essayer
- Invité trouve que ça a l'air rudement bon.