BROCHETTES DE FRUITS FRAIS
Superbe tes brochettes bonne journée bisou - nicolase
17 Commentaires
250 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients
- Fraises 6
- Kiwi 1
- Banane 1
- Biscuits MIKADO 1 paquet
- Fromage blanc - à 0% 150 grammes
- Chantilly - une petite touche en bombe allégée
Préparation
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Étape 1Lavez soigneusement les fraises, équeutez-les et séchez-les.
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Étape 2Épluchez le kiwi et la banane, puis coupez-les en morceaux.
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Étape 3Placez délicatement les fruits sur les MIKADO, sans trop les charger pour ne pas les casser.
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Étape 4Battez le fromage blanc et ajoutez une touche de chantilly. Décorez à votre guise et servez aussitôt.
Mots-clés: BROCHETTES DE FRUITS FRAIS
Une portion (env. 290 g) :
Calories 466 kcal
Protéines 8,7 g
Glucides 92,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par soizic45
Questions fréquentes
Vous pouvez utiliser une variété de fruits frais comme des melons, des raisins, des ananas, des mangues ou des pêches selon vos préférences.
Oui, vous pouvez remplacer le fromage blanc par du yaourt nature ou du fromage frais selon vos goûts.
Il est recommandé de conserver les brochettes de fruits au réfrigérateur et de les consommer dans les 24 heures pour garantir leur fraîcheur.
Oui, vous pouvez préparer les brochettes à l'avance, mais il est préférable de les assembler juste avant de servir pour éviter que les fruits ne s'oxydent.
Oui, ces brochettes de fruits sont saines et peuvent être un excellent dessert ou collation pour les enfants.
Oui, vous pouvez ajouter des bonbons ou des guimauves pour une touche sucrée supplémentaire, mais cela augmentera la teneur en sucre.
Une portion recommandée pourrait être de 2 à 3 brochettes, selon la taille des fruits et l'appétit.
Vous pouvez ajouter des graines de chia ou des noix hachées au fromage blanc pour augmenter la teneur en fibres et en protéines.
Oui, vous pouvez utiliser des alternatives au fromage blanc sans lactose pour rendre ce dessert adapté aux personnes intolérantes au lactose.
Il est préférable d'utiliser des fruits frais pour cette recette, mais si vous utilisez des fruits congelés, assurez-vous qu'ils soient bien décongelés et égouttés.
Merci !
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
17 commentaires
catounette
Ah oui c'est sympa la "piquouille" qui se mange,merci,bisous
mijane
tu as de tres bonne idées soizic ,le mikado qui sert de broche ,on mange tout ,5/5 et encore bravo ,bizzzzzzzzzzzzzzzz
vece helena
très jolie présentation merci soisic. Je te souhaite une excellente journée. Grosse bise
nicolase
superbe tes brochettes bonne journée bisou
sisirena
super bonnes tes brochettes
merci
bizzzzzz et bonne journée
kekeli
Un dessert très bien présenté, et comme dit siaskas, on peut même manger les mikados. un délice, bravo. bises
siaskas
Très savoureux et super frais,l'avantage c'est que l'on peut manger les Mikados hihihi merci Soizic et bizzz