Milk shake bananes
Servir avec une paille
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Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (2 personnes)
1 Banane mûre à point 120 G de fromage blanc battu à 0% de matière grasse 250 Ml de lait écrémé 1 Cuillerée à soupe de sucre Un peu de glace vanille
Préparation
Couper la banane en morceaux.
La mixer avec le fromage blanc maigre, le lait écrémé, la glace, jusqu'à obtenir un mélange mousseux.
Transvaser dans deux grands verres à jus de fruit.
Servir avec une paille.
Déguster aussitôt.
Une portion (env. 250 g) :
Calories 139 kcal
Protéines 7,6 g
Glucides 22,8 g
Lipides 0,0 g
Publié par Aude R
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