Poele de Crevette gris au chou vert et haricot vert

Une recette de plat proposée par Aurmelie

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recette Poele de Crevette gris au chou vert et haricot vert

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

6 Feuille chou vert 300 Gr d haricot vert 200 Gr de crevette gris 1 OignonHuile oliveSel et poivre

Préparation:

- Couper vos chou en morceaux.


- Dans une casserole d eau cuire votre chou vert et haricot 20 min.


- Couper votre oignon, pas trop gros, fait le revenir dans de l huile juste au moment qu il vienne doré.


- Ensuite ajoutez vos haricot et chou laisser mijotez 10 min a feux douce.


- Mettre vos crevette grise salé et poivrer laisser encore 2 ou 3 min.



Server bien chaud .

Une portion (env. 150 g) :
Calories 82 kcal   Protéines 10,5 g   Glucides 4,5 g   Lipides 0,0 g  

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2 commentaires

pentrez

Je n'aurai pas osé l'association chou et crevettes grises. Bravo

kiyoshai

tres belle poele

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    5.0/5

    kiyoshai a trouvé ça délicieux!.

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