PATE A CREPES DIETETIQUE
Une pate légère et sans problèmes - sisirena
8 Commentaires
163 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
150 gr farine3 œufs500 ml lait1 pincée de sel1 CRÊPE VAUT 40 GR DE PAIN
Préparation:
Pour faire environ 12 crêpes.
Dans un saladier mélangez le lait, les oeufs, la farine et le sel jusqu à obtenir une pate fluide.
Dans une poêle anti adhesif préalablement chauffée mettre un peu de pâte et laisser cuire 2 à 3 mn de chaque coté.
Mots-clés: crepe, pate crepe
Une portion (env. 50 g) :
Calories 80 kcal
Protéines 4,8 g
Glucides 5,2 g
Lipides 3,8 g
Publié par bepat
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8 commentaires
Bianca
On vient de la faire et mon fils de 6 ans en rafolle. Merci!!
bepat
Merci d’apprécier mes crêpes et n hésité pas à les recommander autour de vous.
Invité
Très bon. A recommander.
Invité
Un conseil utilisez 250 ml de lait écrémé et 250 ml d'eau
Invité
merci des bonne crépe, bises
sisirena
merci! une pate légère et sans problèmes! bises
melayers
des bonne crèpe moi c'est crème chantilly ou flambé au grand marnier et orange ou tout simplement cassonate
orchidée
Bien sans complexe merci