Smoothie, pomme, kale et chia

Une recette de plat facile et rapide par Riveraine

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1 Commentaires
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recette Smoothie, pomme, kale et chia

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

Ingrédients
2 tasses d'eau de coco
2 poignées de kale
1 tasse d'épinards
1/2 concombre anglais
1 pomme de votre choix, pelée si non bio, et épépinée
2 c à s de graines de chia
Jus d'un demi citron

Préparation:

Tout mettre dans un mixeur et mixé jusqu'à octuosité.


Pour 100 g :
Calories 15 kcal   Protéines 0 g   Glucides 2 g   Lipides 0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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Tiphaine07

Pas de coco fraîche dans mon coin, dommage !

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Tiphaine07 a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 53Invité, Invité et 51 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.