Clafoutis "petit-déjeuner"

J'aime beaucoup cest idéal pour bien démarrer la journée avec un petit café

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recette Clafoutis "petit-déjeuner"

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

120 GR de farine3 oeufs25 cl de lait au choix (végétal riz/coco pour moi)70 GR de sucre 1 cuillère à café d'huile de coco fondue50 gr de flocons d'avoine50 gr de coco râpéeArôme vanille (facultatif)

Préparation:

Dans un récipient versez la farine, le sucre et le lait puis mélangez. Ajoutez ensuite les œufs 1 à 1, les flocons d'avoine et la noix de coco.
Faites fondre l'huile de coco ajoutez la au mélange et enfin l'arôme vanille.
Versez la préparation dans un moule chemisé de papier de cuisson et enfournez à four chaud pour 25 minutes à 180°C.
Pour vérifier la cuisson plantez la lame d'un couteau dans le coeur du clafoutis elle doit ressortir sèche.

Au petit déjeuner c'est équilibré bourratif et peu sucré ! J'aime beaucoup cest idéal pour bien démarrer la journée avec un petit café.

Une portion (env. 110 g) :
Calories 359 kcal   Protéines 8,0 g   Glucides 55,9 g   Lipides 9,1 g  

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Ça a l'air bon !

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2 commentaires

Cepe04

Avec plaisir !!!!! Bises

motorola

garde un morceau j'arrive bise motorola

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    5.0/5

    motorola a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 34Invité, Valou11 et 32 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.