COOKIES EXPRESS HEALTHY

Une collation post training énergétique

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recette COOKIES EXPRESS HEALTHY

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

3 cs purée amandes/coco (ou amandes complètes)7 cs bombées poudre d'amandes complètes (ou blanche)1 cs stévia1 oeufPépites chocolat blanc

Préparation:

Préchauffer le four à 180°C.


Mélanger les ingrédients ensemble jusqu'à obtenir un mélange homogène.


Enfourner pour 10 à 12 min selon vos préférences moelleux ou croquant.


Laisser refroidir sur un grille.


A déguster en collation avant ou après le sport.


Notes : il s'agit d'une recette que j'ai vu lors de mes séances d'entraînement dans ma salle de sport. Elle passait sur les écrans. Simple et pleine d'énergie pour les grosses séances de sport.


Elle rentre également dans le cadre d'un régime cétogne.


Mots-clés: Cookies Purée amandes Cétogéne

Une portion (env. 30 g) :
Calories 108 kcal   Protéines 4,8 g   Glucides 0,0 g   Lipides 8,6 g  

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