Pain aux graines

Un pain moelleux et croquant...

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recette Pain aux graines

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

500 gr farine T45 (fluide)30 gr son d'avoine30 cl eau tiède 1 sachet de levure boulanger1 cc sucre1,5 cc sel80 gr graines (tournesol, courge,min,sésame...)

Préparation:

Recette tirée de Marmiton : " Pain aux céréales ".

Dans une grande tasse haute, délayer la levure avec le sucre dans 30 cl eau tiède. Ne pas mettre de sel : il tuerait la levure.

Dans un saladier, mélanger la farine, le sel, le son d'avoine et les graines.
Creuser un puits au centre. Verser progressivement le contenu de la tasse dans le puits en mélangeant en même temps (j'ai utilisé le robot équipé du crochet pour bien pétrir la pâte).
La pâte doit être homogène et ne plus coller aux doigts.
Laisser reposer 1 h avec un torchon humide sur le saladier près d'une source de chaleur (la pâte doit gonflée).

Pétrir à nouveau la pâte pendant 2 min à la main en la farinant.
Mettre la pâte dans un moule à cake rectangulaire 25 cm chemisier de papier sulfurisé ou à défaut bien fariné.
La pâte ne doit pas excéder la moitié du moule.

Laisser reposer la pâte 2h avec un torchon humide dessus toujours près d'une source df chaleur. La pâte doit alors doubler de volume, la laisser plus longtemps si nécessaire.

Préchauffer le four a 180°C.
Enfourner pour 40 a 50 min.
Surveiller la cuisson et retirer quand le dessus est bien doré.
Laisser refroidir sur une grille.

Notes : j'ai mis du papier alu dessus pour finir la cuisson en mettant la fonction four ventilé et traditionnel combiné pendant 50 min. En plus je n'aime pas trop quand le dessus est trop cuit.
La farine fluide permet à la pâte d'être moelleuse et les graines du croquant.
Pour le conserver plus longtemps, je le mets au frigo enveloppé dans un sac de congélation. Et je le sors 20 à 30 min avant de le déguster.


Mots-clés: graines, Pain

Une portion (env. 120 g) :
Calories 261 kcal   Protéines 8,1 g   Glucides 50,8 g   Lipides 0,0 g  

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3 commentaires

Chaya2

Merci. J'ai failli faire l'egoiste et le garder pour moi lol. L'envie de le partager a été plus forte. Bisous à vous

katcelau

il est superbe avec beaucoup de graines !! j adore pour le petit déj !! bizz kat

Cuisineplaisir

Il a l'air bien bon ce pain, j'aime avec l'assortiment de graines.

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

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    katcelau a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Cuisineplaisir a trouvé ça délicieux!.

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