Salade de carottes miel et sésame

Une recette de salade facile et rapide par chezcachou

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recette Salade de carottes miel et sésame

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

4 carottes4 cs jus d'orange2 cs jus de citron1 cs miel1 cs huile de sésame1 cs graines de sésame1 cc coriandre en poudre1 échalote (à éviter pour les personnes s'alimentant sans FODMAP)sel et poivre

Préparation:

Retrouvez ma recette sur mon blog http://chezcachou.over-blog.com/2016/06/salade-de-carottes-sauce-au-miel-et-sésame.html



Dans la cuve du robot munie de l'ultrablade mixer les carottes et l'échalote V12 /30 sec. Racler les bords et remixer encore 20 sec. Si vous n'avez pas de robot vous pouvez râper les carottes et hacher l'échalote.


Remplacer l'ultrablade par le mélangeur. Incorporer tous les autres ingrédients et mélanger V3 /40 sec. Si vous n'avez pas de robot réalisez la sauce dans un bol à part.


Bon appétit !

Une portion (env. 160 g) :
Calories 105 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 13,0 g   Lipides 3,2 g  

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