Cabillaud à la tomate (diététique)

En papillote

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recette cabillaud à la tomate (diététique)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Pavés de cabillaud 1 Tomate Basilic ciselé Jus de citron Sel et mélange de 5 baies

Préparation:

Mettre vos pavés de cabillaud dans 2 papillotes en silicone.


Nettoyer, épépiner et couper votre tomate en rondelles.


Mettre 3 rondelles sur chaque pavé.


Saler, poivrer et parsemer de basilic.


Enfourner 15 minutes dans votre four préchauffer à 220 °c.


Arroser d'un filet de jus de citron et accompagner de riz blanc.






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17 commentaires

choupette two

oui isa !!! merci !! bisette

isa1

ca a l'aitrès bon pour de la diète!

choupette two

merci soua !!

Soua

miam simple, léger et bon...

choupette two

oui ma cousine faut que je sois belle dans ma robe !! n'oublies pas que c'est dans 15 jours, il ne me reste pas beaucoup de temps !! grrrr !! et no stress !! lol !! bisette et embrasse ma loulette !!

choupette two

merci les filles !! oui un petit régime avant l'été ça peut pas me faire de mal !! lol !! espérons que je tienne le coup !! c'est pas gagné !! bisette à toutes à bientôt

calamity-jane

une belle et bonne recette
bisette

Mamyloula

voilà une recette qui ne fais pas grossir !!!! bisous

marjolola

y en a une qui se met au régime pour etre belle dans sa robe....je devrai faire de meme mais le stress me donne envie de nutella c pas de chance...

CarlaMatteo

parfait .... oh ma choupette se met o vert !!!!

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