Cannellonis frais de saumon à la chair de crabe (recette minceur)

On en redemande sans culpabiliser ...

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recette cannellonis frais de saumon à la chair de crabe (recette minceur)

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

4 belles tranches de saumon fumé 2 avocats murs 70 gr de râpe de surimi saveur crabe 1 tomate 1 citron ciboulette ciselée sel de piment de Cayenne et mélange de 5 baies

Préparation:

Dans une assiette creuse écraser la chair des avocats.


Ajouter le jus d'un demi citron, la tomate épépinée et coupée en petits cubes et la chair de crabe (en garder pour la présentation). Saler et poivrer. Bien mélanger.


Mettre cette préparation sur les tranches de saumon et rouler les en cannellonis.


Mettre la chair de crabe par dessus et arroser du jus de citron restant. Parsemer de ciboulette ciselée, poivrer de nouveau et déguster bien frais !!






Une portion (env. 480 g) :
Calories 603 kcal   Protéines 19,3 g   Glucides 4,8 g   Lipides 43,4 g  

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Ça a l'air bon !

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26 commentaires

choupette two

Merci Isa

isa

hum ça doitêtre un délice je vais essayer

choupette two

merci à toi Huguette !!

hanor

ça me plait merci bizz

choupette two

super ma lili !! merci à vous

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

Recette testé et approuvé ma choupette
tu nous à regalezzzzzzz!!!!

choupette two

merci martine

martine. 62

Bon pour le régime! !!!!
Je prend
À bientôt

choupette two

merci ma gaby et andrée !! bisette

ma truffe

super,bizzzzzzz

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La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman, Tatie et 12 autres ont voté.
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