Fondant allégé au chocolat noir et compote de pommes
Fondant à souhait
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes):
1 Tablette de chocolat noir à pâtisser (200gr) 1 Belle pomme 120 Gr de sucre en poudre 50 Gr de farine 3 Œufs Sucre glace (facultatif)
Préparation:
Préchauffer votre four à 180 °c.
Éplucher votre pomme et la faire cuire à feu moyen avec un peu d'eau. L'écraser et réserver.
Au bain marie faire fondre le chocolat.
Dans un saladier mélanger le sucre, la farine et les oeufs. Ajouter le chocolat fondu et la compote de pommes. Bien mélanger pour éviter les grumeaux.
Mettre votre préparation dans un moule beurré et fariné.
Laisser cuire 20 minutes. Démouler et saupoudrer de sucre glace ou de cacao pour moins de calories.
Une portion (env. 170 g) :
Calories 499 kcal
Protéines 6,7 g
Glucides 68,7 g
Lipides 18,4 g
Publié par choupette two
Votes
Soua, CarlaMatteo et ont voté. =Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
8 commentaires
choupette two
Je ne sais pas
Invité
Combien il y a de calorie
choupette two
oui tu peux le tester ma marie , tu vas te régaler !! je n'ai pas pu t'en porter, ils ont tout mangé ces goinfres lol !! bisette
CarlaMatteo
ah meme pendant un petit régime faut du choco.... je note cette recette qui à l'air pas mal du tout et bien-sûr je v la tester
choupette two
merci les filles !! et je vous conseille ce gateau !! une tuerie et pour peu de calories !! trop forte choupette lol !! bisette à vous toutes
melayers
ton fondant et extra humm!!! bisou ma belle je prent ta recette bisou
Mirabelle 54
Merci Choupette, une bonne idée pour se faire plaisir sans remords !! bises
ma truffe
pas mal du tout ,j'ai des petites compotes ca fera l'affaire,merci bizzzzzzzzz