Ooo Tarte légère aux poireaux ... ooO

Une recette de tarte délicieuse par chouya

  • Recette de cuisine 4.00/5
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4 Commentaires
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recette Ooo Tarte légère aux poireaux ... ooO

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

300 G de poireaux 10 G de beurre demi-sel 1/2 Verre de vin blanc 130 G de thon au naturel égoutté 4 Champignons de paris frais 1 Poignée de noisettes Quelques branches de persil 20 G de noisettes 20 G de viande des grisons 1/2 Boule de mozzarella 10 Cl de crème liquide allégée .

Préparation:

C'est l'histoire d'une tarte légère ou se rencontrent de multiples ingrédients pour la promesse d'un régal, en fait c'est surtout l'histoire d'une tarte vide frigo mais tellement bonne que je songe à la réaliser à nouveau sans rien changer ! La pâte filo j'adore et je me demande pourquoi je n'avais pas cuisiné avec depuis si longtemps ! Les poireaux se mêle parfaitement au thon et aux champignons de paris frais et la mozzarella fondue surmontée de noisettes croquantes et d'une touche de persil c'est un vrai délice !


 Tarte-filo--2-.JPG


Voyons voir !:


¤ Laver les poireaux et couper les en lamelles, faites les cuire 20 minutes avec le beurre et le vin blanc (j'ai utilisé le Cooking Chef à 85°C, vitesse mélange 2) mais vous pouvez les cuire sans problèmes à la casserole en les surveillant de temps à autre .


¤ Couper la mozzarella et la viande des grisons en dés. Mixer rapidement les noisettes avec le persil. Laver rapidement les champignons de paris, les éplucher et les couper en tranches.


¤ Au fond d'un plat à tarte, moule à manquer etc... Disposer 5 feuilles de pâte filo superposées en formant un bord de chaque côté pour ne pas que la garniture ne s'échappe.


¤ Disposer sur la pâte filo, les poireaux, le thon égoutté et émietté, la viande des grisons, la mozzarella, versez la crème liquide de manière équivalente dans tout le plat, puis saupoudrez du mélange persil/ noisette et enfourner pour une vingtaine de minutes à 180°C, servez chaud et régalez vous !


Tarte-filo--3-.JPG


www.qui-dort-dîne.fr


Une portion (env. 190 g) :
Calories 294 kcal   Protéines 17,2 g   Glucides 3,8 g   Lipides 19,1 g  

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Ça a l'air bon !

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4 commentaires

Follette

Je pense que lorsque l on fait un régime c est très bien d utiliser la pâte filo au lieu de la pâte feuilletée ou brisée

anick

vive les poireaux !!! succulent ainsi préparés bisou

hiver

MIAM MIAM 5/5

siaskas

5/5 pour ta recette.Il est vrai que moi non plus je ne pense pas à employer la pâte filo !!!!!! Merci et bisous

Ils ont envie d'essayer

 75Invité, Invité et 73 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.