Salade composee marina
Une recette de salade simple et rapide par claudio
3 Commentaires
130 
Temps de préparation:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
4 Tomates10 Olives noires a la greque(ou verte)300G de riz camargue1 Boite de thon10Cl d huile d olive1 Boite de chair de crabeUn citron pressé50G d haricots verts cuits a la vapeur1 Boite de mais1 Ail pillé Persil et ciboulette.
Préparation:
Faire cuire les 300g de riz, une fois cuit le refroidir.
Dans un saladier piller un ail a la fourchette, rajouter les 10 cl d huile d olive ainsi que le citron pressé. Rajouter le riz refroidi.
Couper en lamelles les 4 tomates, rajouter le thon + la boite de chair de crabe. Mettre les haricot vert et le mais. Ajouter le persil et la ciboulette hachees et les olives noires (ou verte). Reserver au frigo et remuer avant de servir. Bon appetit. Claudio. Je dedie la salade a mimimistic et aux autres adherents a titre de nouveau membre.
Dans un saladier piller un ail a la fourchette, rajouter les 10 cl d huile d olive ainsi que le citron pressé. Rajouter le riz refroidi.
Couper en lamelles les 4 tomates, rajouter le thon + la boite de chair de crabe. Mettre les haricot vert et le mais. Ajouter le persil et la ciboulette hachees et les olives noires (ou verte). Reserver au frigo et remuer avant de servir. Bon appetit. Claudio. Je dedie la salade a mimimistic et aux autres adherents a titre de nouveau membre.
Mots-clés: salade, salade composée
Une portion (env. 220 g) :
Calories 391 kcal
Protéines 8,9 g
Glucides 37,9 g
Lipides 17,8 g
Publié par claudio
Ça a l'air bon !
Ils ont envie d'essayer
Invité, Invité et trouvent que ça a l'air rudement bon.Ça leur plait!
utilisateurs aiment cette recette!
3 commentaires
amoun
je crois que ça c'ést délisieux merci
mouna
merci tjanan
Mimimistic
Merci Claudio !!! ta salade a l'air extra ! tous les ingrédients qu'il ya dedans me plaisent et en plus les beaux jours arrivent...
A bientôt ! Bises.