~ Poulet au citron et à la sauge ~

Une recette de poulet sympathique par Claw

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1 Commentaires
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recette ~ Poulet au citron et à la sauge ~

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 blanc de poulet1 citron1 oignon3 cuillères à café de sauge séchée OU 5 feuille de sauge2 c à s d'huile d'olive100ml de crème1 cuillère à café de maïzenasel, poivre

Préparation:

Coupez les blancs de poulet en lamelles puis faites les dorer dans une poêle avec l'huile.


Ajoutez l'oignon émincé, le jus du citron et la sauge.


Salez, poivrez. Couvrez et laissez mijoter 20 min à feu doux.


Vers la fin de la cuisson, ajoutez la maïzena diluée dans la crème.

Une portion (env. 180 g) :
Calories 280 kcal   Protéines 1,8 g   Glucides 9,2 g   Lipides 22,0 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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jeanmerode

sympa ta recette,bonne idée sauge et citron

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    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 45félicia, Invité et 43 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.