Papillote de lieu noir ......

Une recette de plat maison par comeleo

  • Recette de cuisine 3.00/5
3.0/5 (3 votes)
2 Commentaires
132
recette Papillote de lieu noir ......

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

3 tomates4 carottes4 cuillères à soupe d'huile d'olive125 g de crevettes roses décortiquées2 poireaux poivre sel2 cuillerée à soupe d'herbes de Provence400 g de filets de lieu noir

Préparation:

Préparer le poireau et les carottes. Dans une grosse casserole, porter à ébullition 2 litres d'eau et plonger les légumes dans l'eau bouillante. Laisser cuire 15 minutes.

Faire 4 papillotes - Disposer un filet de lieu noir sur chaque feuille, trois fines rondelles de tomate, quelques brins de poireau, quelques rondelles de carottes et répartir les crevettes roses. Verser une cuillerée à soupe d'huile d'olive et saupoudrer d'herbes de Provence. Saler et poivrer légèrement.

Fermer les papillotes et les mettre au four 20 minutes th 6 (180°C).


Mots-clés: papillote

Une portion (env. 440 g) :
Calories 314 kcal   Protéines 22,1 g   Glucides 8,8 g   Lipides 13,3 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

peco

belle recette mais comme jeanmerode ma dit un papier sulfurisé sur l'alu.
merci a+.

marina

Merci pour cette délicieuse recette!

 

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jessyca black&white a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 3.00/5

    3.0/5

    Invité a trouvé ça bon.
    • Recette de cuisine 1.00/5

    1.0/5

    Capucine26 a trouvé ça bof.

Ils ont envie d'essayer

 132Invité, Invité et 130 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.