Vegan Power Pudding

Une recette de plat chocolatée par Fanfancannelle

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3 Commentaires
72

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

1 Tasse lait d'amande non-sucré1/2 Tasse tofu soyeux nature1 Poirée coupée en dés1/2 Banane coupée en dés2 C. À soupe graines de chia noires1 C. À soupe cannelle moulue1/4 Tasse granola nature1/2 Tasse de protéines en poudre (chocolat ou vanille)

Préparation:

Un seule étape : après avoir tout rassemblé, bien mélanger tous les ingrédients dans un bol (pas d'odre précis). Déguster et sentir la force entrer en soi : D.


Mots-clés: cuisine végétalienne, déjeuner, déjeuner protéines, déjeuner vegan, entraînement, tofu, tofu soyeux, vegan

Pour 100 g :
Calories 231 kcal   Protéines 8 g   Glucides 24 g   Lipides 8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Invité

la graine de lin est aussi intéressante et son bilan carbone plus intéressant !

Invité

Le chia, c'est l'aliment que tout le monde devrait ajouter à son alimentation....voici une page très complète qui en explique les nombreux bénéfices bio-levigan.com/2011/03/05/les-petites-graines-de-chia/

 

Dominique

Qu'est-ce que c'est que le chia? Je n'ai pas trouvé sur le net.

Ils ont envie d'essayer

 72Invité, Invité et 70 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.