Croque courgette vache qui rit

Une recette d'entrée facile et rapide par La cuisine de Fanie

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1 Commentaires
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recette Croque courgette vache qui rit

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

2 Tranches de pain de mie dukan

Http://Lacuisinedefanie.over-blog.com/2015/12/pain-de-mie-dukan. Html

1 Petite courgette
1 Vache qui rit 7%
1 Tranche de jambon blanc
Sel et poivre

Préparation:

.


Laver et râper la courgette.
Faire revenir 5 min à feu doux, dans une poêle huilée au papier absorbant.
Saler et poivrer.
Incorporer le persil et réserver.


Montage :


Déposer de la courgette sur une tranche de pain.
Une demi-tranche de jambon.
La vache qui rit.
L'autre moitié de jambon.
Et terminer par le reste de courgette.
Refermer avec la dernière tranche de pain et passer au grill ou dans un appareil à croque.


http://lacuisinedefanie.over-blog.com/




Pour 100 g :
Calories 67 kcal   Protéines 3 g   Glucides 7 g   Lipides 1 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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MademoizelleC

Miaaaam, sa m'a l'air bien bon mon ti bout vas aimé c'est sur, je te pique ta recette !

Ils ont envie d'essayer

 53Invité, Invité et 51 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.