Granola de l'Oregon

Une recette de dessert excellente par félicia

  • Recette de cuisine 4.00/5
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1 Commentaires
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recette Granola de l'Oregon

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

220 G de flocons d'avoine à l'ancienne 30 G de poudre de noix de coco 50 G de graines de tournesol non grillées 40 G de graines de sésame Une poignée d'amandes effilées 1/4 De litre d'eau 20 Cl de miel liquide 3 C. À soupe d'huile 1 Poignée de myrtilles séchées 1 Poignée de canneberges (airelles) séchées

Préparation:

Chauffer le four à 140°C.


Bien mélanger l'avoine, la noix de coco, les graines de tournesol et de sésame avec les amandes effilées dans une grande terrine.


Mélanger en remuant, à part, l'eau, le miel et l'huile et verser sur le mélange précédent en remuant pour bien enrober les ingrédients secs.


Étaler sur une grande plaque profonde de 1 cm et mettre au four environ 1 h à 1h30, en remuant tous les quarts d'heure, jusqu'à ce que le granola soit sec au toucher et doré. Laisser refroidir, puis mélanger les myrtilles et les airelles.


Se conserve deux semaines à la température ambiante dans un bocal ou autre contenant hermétique.


Excellent pour le petit déjeuner, avec du yaourt nature ou un peu de lait.

Une portion (env. 170 g) :
Calories 368 kcal   Protéines 1,7 g   Glucides 56,5 g   Lipides 11,6 g  

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Ça a l'air bon !

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mijane

parfait,j,aime beaucoups !!!!!!!!!!!!

Ils ont envie d'essayer

 99Invité, Invité et 97 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.