Petites crèmes bananes-chocolat au tofu soyeux

Une recette de dessert simple et rapide par félicia

  • Recette de cuisine 0.00/5
0.0/5 (0 votes)
0 Commentaires
69
recette Petites crèmes bananes-chocolat au tofu soyeux

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Belles bananes très mûres Coupées en tronçons 1 Barquette d'environ 12 oz (400 g) de tofu soyeux 1/4 De tasse (50g) de sucre glace 5 C. À soupe de cacao en poudre non sucré 3 C. À soupe de lait de soja ou autre 1 Bonne pincée de cannelle en poudre

Préparation:

Mettre dans la cuve du miser tous les ingrédients et actionner jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Verser dans des ramequins individuels et mettre au réfrigérateur au moins une heure avant de servir.


Délicieux, léger et bien nourrissant.

Une portion (env. 90 g) :
Calories 231 kcal   Protéines 2,6 g   Glucides 44,4 g   Lipides 1,7 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

Ils ont envie d'essayer

 69Invité, Invité et 67 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.