Petites crèmes bananes-chocolat au tofu soyeux

Une recette de dessert simple et rapide par félicia

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Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Belles bananes très mûres Coupées en tronçons 1 Barquette d'environ 12 oz (400 g) de tofu soyeux 1/4 De tasse (50g) de sucre glace 5 C. À soupe de cacao en poudre non sucré 3 C. À soupe de lait de soja ou autre 1 Bonne pincée de cannelle en poudre

Préparation:

Mettre dans la cuve du miser tous les ingrédients et actionner jusqu'à obtention d'un mélange lisse et crémeux. Verser dans des ramequins individuels et mettre au réfrigérateur au moins une heure avant de servir.


Délicieux, léger et bien nourrissant.

Une portion (env. 90 g) :
Calories 231 kcal   Protéines 2,6 g   Glucides 44,4 g   Lipides 1,7 g  

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