Papillotte COLIN

Une recette de plat maison par EL' Recettes

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recette Papillotte COLIN

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 courgette4 carottes1 poireau2 Pavets de colin (les miens étaient petits donc j'en ai mis 2)Crème liquide ou semi épaisseHuile d'oliveCitronSel, PoivrePapier d'alu

Préparation:

Couper les carottes et la courgette en lamelle puis le poireau en rondelle.


Avec un pinceau, étaler un peu d'huile d'olive sur le centre de chaque morceau d'alu.


Placer les carottes, le pavet de colin badigoner d'un peu de citron, ajouter le poireau puis la courgette.


1 Filet d'huile d'olive sur chaque garniture, crème fraîche, saler et poivrer.


Fermer vos papillottes puis faire cuire au four 45 mins à 200°.


Accompagner de riz ou autre si souhaité !


Une portion (env. 470 g) :
Calories 315 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 18,8 g   Lipides 18,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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2 commentaires

EL' Recettes

Oui c'est vrai, c rapide et délicieux

Signe-Déco

Je suis une fan des papillotes, car entre deux gourmandises, c'est bon de cuisiner léger. )

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Signe-Déco a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 59Invité, Invité et 57 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.