Crêpes mille trous à la farine complète ou Baghrir ultra-light

Une recette de dessert maison par Habiba

  • Recette de cuisine 2.67/5
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recette Crêpes mille trous à la farine complète ou Baghrir ultra-light

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

2 Œufs ½ Sachet de levure chimique 1 Cas de farine complète 1 Pincée de piment d’espelette 1 Petit gervais 0%

Préparation:



Battez tous les ingrédients au fouet et laissez reposer 10 min. 


Faites chauffer une poêle anti-adhésive légèrement graissée avec un peu d’huile.


Versez une louche et observez les trous se former et laissez dorer. Attention la cuisson est très rapide et ne retournez surtout pas la crêpe.


Dégustez en version édulcorée ou salée.


Une vraie surprise, j’étais partie sur des blinis et quand j’ai vu ces trous se former j’ai cru rêver aux crêpes à la semoule de mon enfance. A refaire certainement….



Mots-clés: crepe, crêpes, Dukan, light, ultra-light

Pour 100 g :
Calories 167 kcal   Protéines 13 g   Glucides 5 g   Lipides 9 g  

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Ça a l'air bon !

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3 commentaires

mimi

elle est bonnnnnn

mimi

elle est bonnnnnn

bsx

MIAMMMM..............

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 2.00/5

    2.0/5

    Invité a trouvé ça assez bon.
    • Recette de cuisine 2.00/5

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    Invité a trouvé ça assez bon.

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