FLAN DI CAVALFIORE (CHOU FLEUR) AUX COULEURS ITALIENNES

Une recette de flan sympathique par italmo

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recette FLAN  DI  CAVALFIORE (CHOU FLEUR)  AUX COULEURS ITALIENNES

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 Chou fleur 3 oeufs. 30 Cl de lait. 2 Cs de maïzena
2 Belles poignées de mozzarella ou gruyère râpe. Sel poivre et noix de muscade
Accompagnement : 2 Tomates 1 mozzarella de buffala. Basilic

Préparation:

  



FAIRE CUIRE LE CHOU FLEUR ET L'ÉGOUTTER. PRÉCHAUFFEZ LE FOUR A 200°.


DANS UN SALADIER MÉLANGER LES OEUFS AVEC LE LAIT LA MAÏZENA LA MOZZARELLA OU GRUYÈRE PUIS SALEZ POIVREZ ET AJOUTER NOIX DE MUSCADE.


DÉPOSEZ LE CHOU FLEUR AU FOND D'UN MOULE BEURRE OU DES PETITS RAMEQUINS ET.


VERSEZ LA PRÉPARATION DESSUS.


ENFOURNEZ ENVIRON 20 MINUTES SELON LE FOUR.



 


Une portion (env. 190 g) :
Calories 234 kcal   Protéines 14,9 g   Glucides 7,5 g   Lipides 13,0 g  

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10 commentaires

IANOU

Bien sympa ce plat

katcelau

hummmm il est trop beau ton plat !!!!bizzzz kat

Veronique

plat bien coloré qui donne très envie

Tatie

je la fais en individuels ta recette. bises. tatie.

Tatie

SUPER ta présentation et un plat délicieux. je la met de coter à faire.bises.

mamounette69110

tres joli présentation bravo!!

CreMina

Magnifique!

jeanmerode

bonne recette,belle présentation

ROSELINE 26

Belle recette !!! Bon week-end Italmo et bisous

Gioisa05

Wahouuuu c'est trop beau ta presentation et ça doit être super bon, j'aime bien le chou fleur, merci et bravo

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