UN LEGER PETIT REPAS D'ETE

Servir avec le citron

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recette UN  LEGER  PETIT  REPAS  D'ETE

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

1 Grosse pomme de terre Huile d'olive Sel poivre 1 Citron 1 Gousse d'ail et du persil4 Ou 5 filets de limande sole ou autre (moi ils étaient congelés)

Préparation:

Épluchez la pomme de terre. La laver et la couper en rondelles fines. Dans une poêle mettre un peu d'huile d'olive et la gousse d'ail les brins de persil et les rondelles de pomme de terre un petit peu d'eau et laissez mijoter 5 bonnes minutes voir que les pommes de terre soient quasiment cuites puis ajouter les filets de poisson laissez encore 5 minutes.


Servir avec le citron. Saler et poivrez.




Une portion (env. 140 g) :
Calories 242 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 9,6 g   Lipides 19,1 g  

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6 commentaires

'Andree

Je le ferai dans la semaine c'est certainement tres bon en plus je mange que du leger

sakina

très très bonne recette en plus diététique, merci italmo

Mamyloula

ce que j'ai fais ce midi avec en plus des courgettes, tomates et origan merci bises

Tatie

une bonne salade avec du poisson, miam merci.bises.

italmo

merci vero bises

Veronique

J'adore les salades de pommes de terre

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

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    Mamyloula a trouvé ça délicieux!.
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    Tatie a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Veronique a trouvé ça délicieux!.

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