Tagine aux pruneaux et fruits secs

Une recette de plat maison par Jamonac

  • Recette de cuisine 4.29/5
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recette Tagine aux pruneaux et fruits secs

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1,2 kg de viande d'agneau (au choix) coupé en 6 à 10 morceaux 200 g de pruneaux d'Agen 50 à 100 g d'abricots secs 100 g de raisins secs blonds 1 oignon moyen pelé et haché 100 g d'amandes mondées entières 2 bâtons de cannelle 1 cc de cannelle moulue 50 g de beurre 2 cs d'eau de fleur d'oranger 3 cs de sucre semoule sel et poivre + 1 à 2 cc de "25 épices" (facultatif)

Préparation:

Faites tremper les pruneaux, les abricots et les raisins dans un grand bol d'eau chaude pour les réhydrater.



Dans une cocotte à fond épais ou un plat à tagine, faites fondre le beurre, puis saisissez les morceaux d'agneau avec l'oignon, les bâtons de cannelle, 1 cc de sel et 1 pincée de poivre pendant 3 ou 4 min de chaque côté à feu vif.


Mouillez avec 50 cl d'eau et ajoutez le "25 épices".



Couvrez et laissez cuire 1 h 15 environ à feu doux (ajoutez un peu d'eau au besoin : la sauce doit être à moitié réduite).



Retirez les morceaux d'agneau et réservez-les au chaud sous du papier d'aluminium.



Passez la sauce au chinois et reversez-là dans la cocotte.



Dans une poêle anti-adhésive, faites légèrement griller les amandes à sec (sans ajout de matière grasse).



Égouttez les fruits réhydratés et déposez-les dans une casserole. Ajoutez le sucre, la cannelle en poudre, et un peu d'eau. Faites mijoter 5 minutes à feu doux en remuant.


Hors du feu, ajoutez l'eau de fleur d'oranger et mélangez.



Réchauffez alors doucement le jus de la cocotte, puis incorporez les fruits. Ajoutez les amandes grillées et mélangez.



Disposez les morceaux de viande dans un grand plat accompagné des fruits secs et de la sauce.



Servez accompagné de semoule de couscous ou de boulghour (blé concassé).







J'espère que vous vous régalerez 


Une portion (env. 320 g) :
Calories 589 kcal   Protéines 38,2 g   Glucides 35,0 g   Lipides 25,5 g  

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6 commentaires

Jamonac

Merci beaucoup mon amie Doisy  je te souhaite un très bon lundi !!

 

bizzzzzzzzzzzzzz 

doisy

 félicitation pour ce tajine que J'adore  !!!!!! bravo

Jamonac

Super contente que ma recette plaise à une marocaine  merci à toi pour ton commentaire et bon début de semaine. 

Biz.

lafeecrochette

J'aime beaucoup ce genre de plat que l'on prépare pour les fêtes au Maroc.

Merci à toi.

Jamonac

Je ne la connaissais pas j'avoue qu'elle est pas mal, je m'en souviendrais, bonne journée !

 

et pour l'astuce, j'avoue que j'y est pensé après, le prochaine fois j'essairais, c t mon 1er essai  biz et bonne journée !

jeanmarces

En lisant la recette, je me suis souvenu d'un calembour que j'aime bien

Il ne faut pas manger de pruneaux à jeun...

Et j'ajoute aussi un petit conseil personel, au lieu de mettre les fruits sec dans l'eau, essayez avec du thé noir ou bien du jus d'orange. Ils prennent un gout encore plus corsé.

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