Flan de courgette

Une recette de flan très facile par juuliie

  • Recette de cuisine 4.00/5
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4 Commentaires
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recette Flan de courgette

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (6 personnes):

1 courgette ( vous pouvez en mettre 1/2 de plus pour épaissir le flan )2 œufs20 cl de crème liquide Un peu de laitSelPoivrePersilJ'ai rajouter un peu de gruyère

Préparation:

1. Laver et coupez la courgette.
2. Les faire cuire à la poêle dans 1 cas d'huile d'olive pendant 15 mn.
3. Une fois cuit, laisser égoutter 5 à 10 mn.
4. Préchauffer votre four a 180°C.
5. Dans un saladier mélangez les œufs, sel et poivre, la crème liquide et le lait le persil puis ajoutez les dés de courgette.

Mettre le tout au four durant 40 mn dans un plat a cake ou a gratin.



Bon appétit !.


Mots-clés: flan de courgette

Une portion (env. 90 g) :
Calories 88 kcal   Protéines 2,8 g   Glucides 0,9 g   Lipides 6,5 g  

Publié par

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4 commentaires

nathalilie

Allez je me lance j'essaie tout desuite. ........

Invité

super bon
je n'avais pas de gruyère, j'ai mis du fromage à raclette dessus, et des lardons également, un délice

Invité

Recette simple, rapide et très bonne .

J'ai ajouté des lardons

tresorier

Recette intéressasnte, rapide et excellente + 1 vote

Votes

    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    tresorier a trouvé ça très bon.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    LoCoquelicot a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

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