Poulet à l'italienne
Une recette de poulet très facile par kekeli
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (6 personnes):
6 Cuisses de poulet4 Poivrons vert et rouges2 Oignons 2 Courgettes6 Tomates3 Gousses d’ail15 Cl de vin rosé100 Gr d’olives noire dénoyautées2 Cuill. À soupe d’huile d’olive
Préparation:
Laver les légumes, éplucher les oignons et les gousses d’ail.
Saisir les cuisses de poulet dans l’huile. Ajouter les poivrons coupés en lanières, les oignons émincés, les courgettes en cubes, les tomates en quartiers, les gousses d’ail épluchées, le vin rosé faire cuire 30 mn à feu doux. Ajouter les olives et continuer la cuisson encore 30 mn à feux doux.
Retrouvez toutes mes recettes sur mon blog : http://kekeli.over-blog.com
Mots-clés: courgettes, olives, poulet, tomate
Une portion (env. 540 g) :
Calories 444 kcal
Protéines 37,5 g
Glucides 10,7 g
Lipides 16,1 g
Publié par kekeli
Votes
- italmo a trouvé ça délicieux!.
2 commentaires
italmo
RECETTE SIMPLE ET BONNE
IANOU
SIMPLE ET SUREMENT BON A TESTER