Salade de chou fleur, truite, concombre, tomate et aneth

Et bien, je vous la recommande particulièrement.

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recette Salade de chou fleur, truite, concombre, tomate et aneth

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Tranches de truite fumée Un petit chou fleur Quelques tomates cerises 1 Poignée de pois gourmands Un peu de concombre 3 Cs d' huile d'olive 3 Cs de vinaigre balsamique blanc Quelques brins d' aneth

Préparation:





Lavez et détachez les fleurs du chou fleur. Lavez-les.


Cuisez-les 10 minutes au four vapeur à 100° ou dans une casserole d'eau légèrement salée.


Cuisez les pois gourmands (surgelés pour moi) 7 minutes à la vapeur.



Photo de recette de chou fleur de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts







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Préparez la vinaigrette dans un saladier.


Mettez-y les morceaux de chou fleur, les tomates cerises, le concombre, l'aneth et la truite fumée.



Photo de recette de salade, chou fleur, saumon fumé, concombre, pois gourmand, tomate, facile, léger de Kilomètre-0, blog de cuisine réalisée à partir de produits locaux et issus de circuits courts



Pour 100 g :
Calories 52 kcal   Protéines 2 g   Glucides 2 g   Lipides 2 g  

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Ça a l'air bon !

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12 commentaires

Kilomètre-0

Merci MCP

La cuisine de Ponpon

Tout en fraîcheur, j'adore!

Kilomètre-0

Merci les filles
Bisous

makiace

Une belle salade et bien présentée elle fait vraiment envie !
Bizzz

Oh la gourmande

Une salade comme je les aime..

Kilomètre-0

Oh merci Rosinette

rosinette

Belle salade et ta présentation j adore

Kilomètre-0

Merci mes amis Vos commentaires me vont droit au coeur

cuisineenfolie

Magnifique ! Pour les yeux et pour la santé ! Merci pour ton partage bizzzzzzzz

kekeli

Jolie assiette !! j'aime

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