Salade de chou fleur, truite, concombre, tomate et aneth

Et bien, je vous la recommande particulièrement.

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (5 votes)
12 Commentaires
111

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (2 personnes):

2 Tranches de truite fumée Un petit chou fleur Quelques tomates cerises 1 Poignée de pois gourmands Un peu de concombre 3 Cs d' huile d'olive 3 Cs de vinaigre balsamique blanc Quelques brins d' aneth

Préparation:





Lavez et détachez les fleurs du chou fleur. Lavez-les.


Cuisez-les 10 minutes au four vapeur à 100° ou dans une casserole d'eau légèrement salée.


Cuisez les pois gourmands (surgelés pour moi) 7 minutes à la vapeur.



recette Salade de chou fleur, truite, concombre, tomate et aneth







2





Préparez la vinaigrette dans un saladier.


Mettez-y les morceaux de chou fleur, les tomates cerises, le concombre, l'aneth et la truite fumée.



recette Salade de chou fleur, truite, concombre, tomate et aneth



Pour 100 g :
Calories 52 kcal   Protéines 2 g   Glucides 2 g   Lipides 2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

 

12 commentaires

Kilomètre-0

Merci MCP

La cuisine de Ponpon

Tout en fraîcheur, j'adore!

Kilomètre-0

Merci les filles
Bisous

makiace

Une belle salade et bien présentée elle fait vraiment envie !
Bizzz

Oh la gourmande

Une salade comme je les aime..

Kilomètre-0

Oh merci Rosinette

rosinette

Belle salade et ta présentation j adore

Kilomètre-0

Merci mes amis Vos commentaires me vont droit au coeur

cuisineenfolie

Magnifique ! Pour les yeux et pour la santé ! Merci pour ton partage bizzzzzzzz

kekeli

Jolie assiette !! j'aime

Votes

rosinette, makiace et 3 autres ont voté.
  • Recette de cuisine 5.00/5

5.0/5 (5 votes)

 =  5 votes

Ils ont envie d'essayer

 111Invité, Invité et 109 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.