Batônnets de courgettes panés au parmesan (sauce parmesan)

*Quand bébé se régale avec les bonne recettes de maman*

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recette Batônnets de courgettes panés au parmesan (sauce parmesan)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

1 Courgette 1 Oeuf battu50G de chapelure mélanger à 50g de parmesan 1 Cuillère à soupe de crème fraîche épaisse2 Cuillère à soupe de crème liquide50G de parmesan

Préparation:

Maman découpe les courgettes en bâtonnets et les fait cuire à la vapeur, les égoutte bien.


Maman passe succesivement chaque bâtonnets de courgettes dans l'oeuf puis dans la chapelure et les réserve au frigo 30 minutes.


Au moment de l'apéritif maman fait chauffer une poêle avec de l'huile d'olive et fait dorer les bâtonnets de chaque côté quand ils sont bien dorer elle les éponge sur du papier absorbant et les dispose dans ses cornets.


Maman prépare la sauce, elle mélange les crèmes au parmesan et fait chauffer 45 secondes au micro-ondes et met la sauce dans le compartiment sauce du cornet et sert aussitôt !



Quand maman à fait cette recette pour finir une courgette avant qu'elle ne s'abîme elle n'imaginer pas que j'allais aimer autant sa recette ! La preuve en image ! C'est tout juste si j'en ai laissais à maman et papa !




















Une portion (env. 150 g) :
Calories 217 kcal   Protéines 14,8 g   Glucides 1,5 g   Lipides 13,3 g  

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Ça a l'air bon !

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11 commentaires

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

oui il faut savoir ruser !!!
merci martine cest parce que jai un super fils hihihiii!

Kilomètre-0

belle idée comme quoi, qui a dit que les enfants n'aimaient pas les légumes
Tu es une super manman^^

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

Oui monique tu as vu ça!on va devoir lui en faire souventla prochaine fois j'essaierais avec d'autres légumes ....

italmo

SUPER ENCORE UNE IDEE GENIALE ET TU AS VU COME CALVINOU SE REGALE JE TROUVE CETTE IDEE MERVEILLEUSE
BISOUS

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

oui jean on ne dira pas de qui il tiens !c'est de famille je crois

jeanmerode

ah!le gourmand, bonne recette,bonne idée

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

Merci les filles !je suis contente qu'elle vous plaisent à vous aussi ! j'espere que vos petit bout aimeront autant que le notre il nous à fait rire à le regarder aimer autant!
matou peut etre un moyen pour justement le faire manger des légumestu me diras !

hanor

trés bonne idée; to fils as l air d apprécié;; bisous

joieetsoleil

et bien ça m'a l'air bien bon , juste à voir ton petit bout qui se régal et qui n'en perd pas une miette, s'est que tu as encore fais une superbe recette qui plait au petits comme au grand bravo je vais en faire à la maison s'est une bonne idée

alexdavio

Je pique ta recette !!! J'adore les courgettes et on sait jamais si mon fils venait à aimer ... En tout cas calvinou a l'air de se régaler !!

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