Cake salé aux courgettes et carotte

Une recette de cake inventive par maflo

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recette cake salé aux courgettes et carotte

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

3Oeufs 150G de maïzena 12Cl de lait d'avoine 1Càc de levure 150G de fêta 1 Carotte 150G de courgette 1Oignon 1 Gousse d'ail Sel Poivre Cumin

Préparation:

Faite revenir les légumes couper en dés 5à 10 mn dans une poêle avec 1 cas d'huile d'olive pendant ce temps mélanger la maïzena le lait les oeufs la levure ajouter ensuite la fêta couper en petit morceau mélanger les légumes précuits ajouter le sel le poivre le cumin verser dans un moule et faite cuire au four 30 à 45 mn (mettre l'oignon et l'ail en mémé tant que les légumes).


Mots-clés: cake, cake courgette, cake salé, carotte, courgette, oignons carotte courgette cumin sel poivre féta oeufs lait d'avoine

Une portion (env. 240 g) :
Calories 340 kcal   Protéines 14,5 g   Glucides 33,8 g   Lipides 12,1 g  

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7 commentaires

Invité

J'ai testé et c'est très bon.
J'ai remplacé le lait d'avoine par du lait de vache et la feta par du gruyère et le cumin par du curcuma. C'était très bon en tout cas. Je referais.

joke dewilde

lait d'avoine ??????

Invité

la recette est parfaite mes il faut le fair cuire a quel tamperature

 

soizic45

très bonne idée à péparer la veille , ou le matin, pour un petit diner dans le jardin , ou sur un balcon, avec une bonne salade , un plateau de fromage , et une coupe de fraises et framboise ! 5 gros coeurs merci

hiver

voilà une bonne idée de dîner !!!!

peut on remplacer le lait d avoine par autre chose ?

cece69

miam miam tres bon ton cake

katcelau

un bon petit cake avec pleins de vitamines et en plus j adore le cuminbisssss kat

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