Poélée tropicale

Une recette d'accompagnement simple et rapide par marina974

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65
recette poélée tropicale

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

1 poivron1 ananas victoria2 grosses tomates1 oignon 2 cas de vinaigre blanc1 cas de sucre rouxPoivre sel1 cas de sauce soja

Préparation:

Couper les poivrons en lamelle.

Couper les tomates en gros morceaux.

Couper les oignons en quartier, puis effeuiller les.

Couper les ananas en bâton.

Faire revenir dans l ordre poivron et oignon pendant 2 min,

Puis les ananas 3 min puis les tomates 2 min.

Ajouter 2 cuillères a soupe de vinaigre blanc,
1 C a s de sucre roux, 1 c a s de sauce soja,
Et enfin, un peu de poivre et sel.

Déguster avec un poisson grillé par exemple,
Moi jai fais revenir a la poêle, un filet de poisson macéré.
Dans la sauce soja avec de l ail.

Une portion (env. 590 g) :
Calories 278 kcal   Protéines 0,0 g   Glucides 53,2 g   Lipides 0,0 g  

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3 commentaires

peppette

MIAMMMMM JE PREND MERCI BOCOU BISOUBISOUUUUUUS

italmo

TRES BEL ACCOMPAGNEMENT

jeanmerode

tres bonne recette,belle idée

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    peppette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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