Poélée tropicale
Une recette d'accompagnement simple et rapide par marina974
3 Commentaires
145 
Temps de préparation:
Temps de cuisson:
Difficulté: Facile
Ingrédients (4 personnes)
1 poivron1 ananas victoria2 grosses tomates1 oignon 2 cas de vinaigre blanc1 cas de sucre rouxPoivre sel1 cas de sauce soja
Préparation
Couper les poivrons en lamelle.
Couper les tomates en gros morceaux.
Couper les oignons en quartier, puis effeuiller les.
Couper les ananas en baton.
Faire revenir dans l ordre poivron et oignon pendant 2 min,
Puis les ananas 3 min puis les tomates 2 min.
Ajouter 2 cuilleres a soupe de vinaigre blanc,
1 C a s de sucre roux, 1 c a s de sauce soja,
Et enfin, un peu de poivre et sel.
Deguster avec un poisson grillé par exemple,
Moi jai fais revenir a la poele, un filet de poisson macéré.
Dans la sauce soja avec de l ail.
Couper les tomates en gros morceaux.
Couper les oignons en quartier, puis effeuiller les.
Couper les ananas en baton.
Faire revenir dans l ordre poivron et oignon pendant 2 min,
Puis les ananas 3 min puis les tomates 2 min.
Ajouter 2 cuilleres a soupe de vinaigre blanc,
1 C a s de sucre roux, 1 c a s de sauce soja,
Et enfin, un peu de poivre et sel.
Deguster avec un poisson grillé par exemple,
Moi jai fais revenir a la poele, un filet de poisson macéré.
Dans la sauce soja avec de l ail.
Mots-clés: aigre doux, ananas, créole, exotique, Legume, sucrée salée
Une portion (env. 590 g) :
Calories 278 kcal
Protéines 0,0 g
Glucides 53,2 g
Lipides 0,0 g
Publié par marina974
Ça a l'air bon !
Votes
- jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
- italmo a trouvé ça délicieux!.
- peppette a trouvé ça délicieux!.
3 commentaires
peppette
MIAMMMMM JE PREND MERCI BOCOU BISOUBISOUUUUUUS
italmo
TRES BEL ACCOMPAGNEMENT
jeanmerode
tres bonne recette,belle idée