Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan

Je deviens fan de ces barres énergétiques, tellement faciles à réaliser et très bonnes en plus!

  • Recette de cuisine 0.00/5
0.0/5 (0 votes)
0 Commentaires
29
recette Boules (barres) aux dattes et aux noix, linette et spiruline, vegan

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (8 personnes):

Ingrédients pour 9 boules:
50g de dattes
50g de noix de pécan*
20g de noix de macadamia*
1cc de spiruline
1cc de linette bio*
1cc d'huile de coco vierge*
graines de sésame

Préparation:

Dans le mixer, placer les dattes, noix de pécan, noix de macadamia et mixer.

Ajouter la spiruline, la linette, l'huile de coco et mixer.

Amalgamer le tout, former un boudin et serrer dans un film alimentaire.

Placer au frigo pour durcir l'ensemble.
Ensuite enlever le film alimentaire et couper des tranches égales et former des boules avec chacune d'elles.

Les rouler dans les graines de sésame et présenter.


 


 

NB : J'ai modifié les tranches en boules car l'ensemble n'était pas très cohérent. Et ce n'est pas plus mal en présentation !

http://miamponpon.canalblog.com/archives/2018/05/14/36352925.html

Une portion (env. 20 g) :
Calories 86 kcal   Protéines 0,8 g   Glucides 4,0 g   Lipides 6,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

Ils ont envie d'essayer

 29Lilou8, Invité et 27 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.