émincé de volaille carottes et céréales gourmandes

Superbe recette bizzzzz - patricia

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recette émincé de volaille carottes et céréales gourmandes

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

200Gr de céréales gourmandes(style tipiak) 500gr de filet de poulet300Gr de carottes (ou 4carottes) 1c a s d'huile d'olive50Gr de crème liquide1C a s de paprika en poudreSelPoivre.

Préparation:

Pelez et coupez les carottes en rondelles.


Dans une poêle ou une sauteuse, faire revenir les carottes dans.


L'huile et les laissercuire doucement 10 mn environ.


Ajouter la volaille émincée, saler, poivrer, laisser dorer.


Faire chauffer a part 300 gr d'eau et mettre a gonfler les céréales.


Gourmandes au moins 9/10 mn.


Ajouter a la poêle, la crème liquide, le paprika, saler et poivrer a votre.


Goût, puis les céréales et bien mélanger le tout, en laissent réchauffer.


Le tout.


C'est un plat complet et vite fait.


Bon appétit !!!!!!!!!!!!


Mots-clés: vous pouvez visiter mon blog:http://www.la-cuisine-de-josette.com

Une portion (env. 140 g) :
Calories 757 kcal   Protéines 11,1 g   Glucides 0,0 g   Lipides 76,5 g  

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6 commentaires

catounette

C'est un plat complet qui est équilibré et reste léger,merci Josette

sisirena

miam miam!!! que c'est booooooonnnn!!!!

bizzzzzzzzzzz

patricia

superbe recette bizzzzz

anick

c'est bien bon et complet une belle assiette

bizzz

janeton

j'aime bien les plats complets ,bizzzzzzzz

marie-victoryne

bon ce sera pour demain merci josette

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