Salade d'omelette aux légumes (Weight Watchers ProPoints)

Une recette d'omelette maison par MonCoeurBalance

  • Recette de cuisine 3.00/5
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recette Salade d'omelette aux légumes (Weight Watchers ProPoints)

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (1 personne):

3 oeufs moyens 5PP (je compte comme si c'était à satiété) 1 cc de ciboulette surgelée 0PP 1/2 poivron cru 0PP sel et poivre 0PP 1 tomate 0PP 1/2 cc de vinaigre 0PP 1/2 cc de moutarde 0PP 1 cc d'huile 1PP sel et poivre 0PP

Préparation:

Couper les poivrons en dés et les faire cuire 15 mn environ dans une poêle anti-adhésive sans matière grasse. Dans un bol battre les oeufs avec la ciboulette, le sel et le poivre. Verser dans la poêle sur les poivrons et faire cuire à votre convenance (moi j'ai fais un peu comme des oeufs brouillés).


Dresser au milieu d'une assiette, couper les tomates en tranches et les dresser autour de l'omelette. Faire la vinaigrette et la répartir sur les tomates.

Pour 100 g :
Calories 82 kcal   Protéines 5 g   Glucides 1 g   Lipides 5 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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5 commentaires

Invité

Sa a l'air bon

SANDRINE

BON COURAGE

MonCoeurBalance

de rien ! c'est avec plaisir 

il y a des idées de menus sur mon blog si ça vous tente !

j'essaye d'égayer un peu le "régime"

sisirena

un régime si coloré, ça donne envie de s'y mettre! merci de la part de nous les pauvres grassouillettes!

orchidée

Interessant merci

Ils ont envie d'essayer

 153Invité, Invité et 151 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.