Quiche sans pate poireaux lardons

En plus idéal pour la ligne et le porte monaie - Louisa

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74 Commentaires
353
recette quiche sans pate poireaux lardons

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

pour 1 quiche100gr de farine3 oeufs1/2 l de laitsel poivre
Pour la garniture :300gr de poireaux ( 3 ou 4)200gr de lardons (une boite)du gruyère râpe

Préparation:

Faire revenir les poireaux et les lardons dans une poêle.


Entre temps dans un saladier mélanger la farine, les oeufs et le lait (en plusieur fois pour éviter les grumeaux) sel poivre.


Ça doit ressembler à de la pâte à crêpe.


Y mettre la garniture.


Déposer le tout dans un plat à tarte, recouvrir de gruyère râpe pour que ça gratine.


Et hop hop hop 1/2 heure dans un four pré chauffé et le tour est joué.


Elle est inratable et à tomber par terre !!!! Lol.


Mots-clés: quiche

Une portion (env. 320 g) :
Calories 351 kcal   Protéines 19,0 g   Glucides 22,2 g   Lipides 12,7 g  

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74 commentaires

campanule

merci pour cette belle recette

moun's

je viens de la faire et elle est super bonne merci bcp pour cette recette !!!

Invité

recette super simple et rapide, et on peut y ajouter ce que l'on aime,noix de muscade,lardons,champi....

Invité

je viens de la mettre au four;j'ai mis moins de lait 10cl de crème et 1petite boite de thon à la place des lardons , du curry .on va voir !!!

Justyna

très bonne et facile

Invité

J'ai testé avec des restes de morue . Délicieux! ? merci pour cette merveilleuse recette

sophiepoups

A tester, merci

martine

Il manque dans la recette la température du four. Sinon parfait

mmamy

je l'ai réalisée avec des courgettes, j'ai mis des oignons, persil.
parfaite, délicieuse, à refaire

IANOU

génial, je prends

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