Barres de Céréales Energétiques et Saines

Une recette de dessert inventive par Oh la gourmande

  • Recette de cuisine 5.00/5
5.0/5 (4 votes)
6 Commentaires
36
recette Barres de Céréales Energétiques et Saines

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

80g Flocon d'avoine Bio 40g d'amandes effilées 50g de mélange d'ananas pineapple et Goji (vous pouvez mettre des raisins, des bouts d'Abricots séchés, selon vos goûts....) 70g mélange de 6 graines de mon partenaire Farin up 80g de miel bio crémeux de mon partenaire Rigoni Di Asiago 60g de beurre 1 pincée de sel

Préparation:


  1. Préparer un moule carré ou rectangle de 10 cm, j'ai pris mes empreintes rectangulaires.

  2. Dans une casserole faire chauffer le miel, ajouter le beurre et laisser fondre et arriver à ébullition.

  3. Remuer et laisser cuire 1 mn, ensuite ajouter tous les ingrédients, en laissant la casserole sur le feu et remuer.

  4. Une fois que le tout est bien mélangé et homogène le verser dans le moule, tasser bien le tout pour qu’il prend la forme et ne se casse pas après le refroidissement…


Laisser refroidir au moins 3 h avant de les couper en barre ou en carré.



http://www.ohlagourmandedel.com/2015/11/barres-de-céréales-énergétiques-et-saines.html


Mots-clés: Céréales

Une portion (env. 100 g) :
Calories 346 kcal   Protéines 4,8 g   Glucides 37,2 g   Lipides 17,2 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

Ajouter à vos recettes préférées

Cliquez sur le bouton 'Ajouter à mes recettes préférées' pour ajouter cette recette à votre carnet de recettes préférées.


Commenter

6 commentaires

italmo

de belles barres céréale une belle recette

kekeli

Je garde la recette !! Bises

rosinette

excellente idée

cuisinette

je prends ta recette merci.

La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman

bonne idée de les faire maison!

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    italmo a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    rosinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    cuisinette a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    La-popotte-coup-de-c♥eur-de-maman a trouvé ça délicieux!.

Ils ont envie d'essayer

 36félicia, Invité et 34 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.