Saumonette lait coco curcuma

Poisson

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2 Commentaires
116

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

3 morceaux de saumonnette fraîche ou surgelées 20 cl de crème de coco ou lait de coco 2 c.a.s de lait Selail en flocons Curcuma

Préparation:

Dans une poêle cuire la saumonnette à l huile.

Dans une casserole sur feu doux mettre la crème de coco et le lait Puis ajouter un peu d ail en flocons et sel puis curcuma.

Lorsque la sauce est prête.

Mettre la saumonnette dans la sauce.

Servir avec du riz.

Très bon


Mots-clés: Saumonette Curcuma Lait coco

Une portion (env. 80 g) :
Calories 138 kcal   Protéines 1,7 g   Glucides 5,0 g   Lipides 10,9 g  

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2 commentaires

Marie-Chantal

Merci pour cette recette, facile et vraiment très bonne. J'avais l'habitude de cuisiner la saumonnette comme la lotte. Là ça change.

jeanmerode

bonne recette de saumonette,un poisson trop souvent négligé, alors que c est très bon et bon marché

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Marie-Chantal a trouvé ça délicieux!.

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