Saumonette lait coco curcuma

Poisson

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recette Saumonette lait coco curcuma

Temps de préparation:

Temps de cuisson:

Difficulté: Facile

Ingrédients (3 personnes):

3 morceaux de saumonnette fraîche ou surgelées 20 cl de crème de coco ou lait de coco 2 c.a.s de lait Selail en flocons Curcuma

Préparation:

Dans une poêle cuire la saumonnette à l huile.

Dans une casserole sur feu doux mettre la crème de coco et le lait Puis ajouter un peu d ail en flocons et sel puis curcuma.

Lorsque la sauce est prête.

Mettre la saumonnette dans la sauce.

Servir avec du riz.

Très bon


Mots-clés: Saumonette Curcuma Lait coco

Une portion (env. 80 g) :
Calories 138 kcal   Protéines 1,7 g   Glucides 5,0 g   Lipides 10,9 g  

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jeanmerode

bonne recette de saumonette,un poisson trop souvent négligé, alors que c est très bon et bon marché

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    jeanmerode a trouvé ça délicieux!.

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