Crèpes de régime

Une recette de dessert chocolatée par sakina

  • Recette de cuisine 4.75/5
4.8/5 (4 votes)
3 Commentaires
87
recette Crèpes de régime

Temps de préparation:

Difficulté: Facile

Ingrédients (4 personnes):

2 Verres de lait -1 verre d'eau -2 verres de farine tendre -2 oeuf 1 Cas de sucre -1/2 càc de levure pâtissière -1/2 càc de sel Chocolat à tartiner.

Préparation:

- Dans un récipient on mélange tout les ingrédients sauf le chocolat et on mélange avec un fouet manuel puis on passe tout au tamis.


- Sur une poêle anti adhessive on passe un chiffon imbibé dans un peu d''huile puis on versse une louche du mélange et on fait cuire la crêpe des deux côtés sur feu doux.


- Lorsque la crêpe est devenue tiède on la tartine avec un peu de chocolat et on la plie sur 4 ou bien on les fait rouler sur la longueur.


Mots-clés: crèpes - régime sans matière grasse.

Une portion (env. 180 g) :
Calories 217 kcal   Protéines 9,1 g   Glucides 31,1 g   Lipides 1,8 g  

Publié par

Ça a l'air bon !

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3 commentaires

Emmy kiss

Ses so good

Invité

Je suis entrain d'essayer mais la pate me parait super liquide

Rosy

Bonjour Sakina
pour que je puisse te répondre ,tu dois me prendre comme amie
Pour les crêpes n'hésitent pas à les faire
au village tous les anciens donnent leurs secrets aux jeunes maintenant .
Avec des restes de pain ,rien ne se perds

Votes

    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    Rosy a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    mjoe32 a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 5.00/5

    5.0/5

    stesyl a trouvé ça délicieux!.
    • Recette de cuisine 4.00/5

    4.0/5

    Jamonac a trouvé ça très bon.

Ils ont envie d'essayer

 87Invité, Invité et 85 autres trouvent que ça a l'air rudement bon.